让都市OL更加健康 健康的办公室"风水"不可不知

据调查，仅在宝岛台湾，就有82%的上班族在办公室经常感到头痛、疲倦甚至恶心，12%的上班族甚至天天出现身体不适的症状，包括打喷嚏、喉咙干燥、眼睛鼻子过敏、头痛、昏昏欲睡、易疲倦、常咳嗽、气喘、皮肤发痒、情绪起伏大……等等。而咱们内地情况则更严重。 骇人的病态大楼症候群 很多时候，我们都将原因归结为：压力太大，或是亚健康导致。殊不知，也许我们身边的大楼才是真正的凶手！那些空调通风管线内的细菌、复印机飘出的粉尘、人体呼出的二氧化碳和墙面油漆溢散的 甲醛，都可能是侵蚀OL健康的元凶，而办公大楼的密闭式中央空调系统则是最大的帮凶，它使脏空气和致病细菌不断在大楼内循环。

据欧美医学研究证实，上述这些并非病态导致的身体不适，大多发生在身处于常年使用中央空调，室内没有可以开启的窗户的 写字楼内的白领身上。目前，这种症候群被通称之为Sick Building Syndrome，简称SBS，翻译成中文，就叫病态大楼症候群！

当然，看到这里，你肯定很郁闷：我天天要上班，办公环境就是这样，除了坐以待毙，我还能有什么办法？！别急，《娇点》帮你想办法。虽然，我们不能彻底的改变办公环境，但一些简单的措施，还是能够帮我们有效抵制侵害的。

通知物业更换滤纸

高档 写字楼的物业，大多态度良好，会定期大楼里的清洗通风管道，但却常常忽略办公室的基本清理。但如果你的办公室：

1.一到周一，就仿佛缺水的沼泽，不但空气停滞不动，偶尔还会有股难闻的臭气；

2.明明门窗紧闭，办公桌上却常常铺满薄薄的细灰；

3.每次有人来换灯管的时候，一碰 天花板，屋里就会乌烟瘴气，粉尘飞舞。

4.你一到办公室，总会莫名其妙的打喷嚏、流鼻涕或者感冒一直好不了。

那么，很有可能，你们办公室的空调滤纸需要马上更换了。

由于空调的的滤网、蒸发盘以及结冰器等内部设备，非常容易聚集粉尘。尤其是滤网，如果不经常更换，那么卡在滤网上的脏东西不但令空气无法转送顺畅，造成办公室冷度不足，这些脏东西还会跟着空气再度循环于大楼内。那种空气究竟有多脏？你完全可以参考家中更换来下的空调滤网。常年处于这种环境，不生病才怪呢。

清除自设的污染源-植物可能是杀手

除去不必要的污染源、过敏源，集中管理不得不存在的污染物是最基本的办法之一。在办公室里，注意保持个人环境清洁，妥善摆放食物且尽量不储存，不囤积垃圾。同时，减少使用各种容易产生挥发性化合物和尘螨等过敏原的物质。例如：表面有漆料的东西、修正液、布质窗帘等。此外，小型的毛绒玩具，靠枕也最好定期清洗。并且，避免摆放会开花的植物以及湿气太重或太多的植物，而改放阔叶植物(例如黄金葛)。给植物充足的光源，以促进空气代谢频率。否则，置于办公桌上，让你感觉美好的鲜花，很可能就会成为你氧气的第一抢夺者。

自购设备保健康--小鱼缸大效果

如果可能，在你桌上摆个小鱼缸吧。即便不养鱼，也每天换换水，给自己的办公环境多增加一些湿度。相信我，这比你每个几个小时往脸上喷保湿喷雾划算并有用的多。

此外，如果你真的很不幸，坐在了办公室的“死角”--室内最闭塞处，既没有可能呼吸新鲜空气，还恰巧是空调下。那请自带一个小风扇，促进空气对流吧。相信你的老板不会对此有何异议。如果有，请他看我们的文章！并明确告诉他：如果你病了，他损失的远比小风扇耗费的电费多得多。

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